韓国人のダイエット

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韓国人のダイエット

 

 

日本のおとなりの国、韓国ではどんなダイエットが主流かというと、韓国はしっかり食べてダイエットをするらしいです。

 

しっかり食べてダイエット?

 

またいつものように韓国のダイエットも特に何もしないでかたずいちゃうの?

 

と、お思いの方もいると思いますが韓国は違います。

 

ダイエットがちゃんとあります。

 

その前に韓国と日本では理想の体型が違うということがあります。

 

日本人女性は、理想身長が162cmに対して、理想体重は48kg。いっぽう韓国人女性の理想身長は162cmに対して、50.5kg。

 

2.5キロの理想体重の違いがあります。

 

また日本人女性の理想のバストサイズはCカップのウエストサイズは60.0cm、ヒップサイズは81.4cm、韓国人女性の理想のバストサイズはBカップのウエストサイズは66.3cm、ヒップサイズは84.9 cm

 

ウエスト107cmの僕がいうのもなんですが、ここには結構な違いがあると思います。

 

いよいよ本題の韓国のダイエットですが、それは「徹底した食事法」です。

 

ほ?

 

食事法?

 

韓国はほとんどの食事にキムチがついてきます。

 

発酵食品であるキムチには酵素が多く含まれているため、ダイエットには最適です。

 

このキムチをいろいろな料理にいれて韓国人はダイエットをするそうです。

 

日本でもキムチは食べますが、調理でいうと豚キムチくらいしか思いつきません・・・

 

日本には日本の料理があるので無理にはキムチでダイエットを考える必要はないかもですね・・・

 

 

 

日本のダイエットはコチラ

 

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